Anemia Care Diet & Nutrition

ਅਨੀਮੀਆ ਕੇਅਰ ਡਾਈਟ ਐਂਡ ਨਿਊਟਰਸ਼ਨ ਇਕ ਮੁਫਤ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੈਲਪ ਟਾਈਟਸ ਅਤੇ ਅਨੀਮੀਆ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਐਪ ਐਨੀਮੇਆ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਖਤਰੇ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਆਦਿ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਐਪ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸੁਝਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਡਾਇਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.

ਅਨੀਮੀਆ ਇਕ ਕਲੀਨੀਕਲ ਹਾਲਤ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਲਾਲ ਖ਼ੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਕਮੀ ਜਾਂ ਹੀਮੋੋਗਲੋਬਿਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਹੀਮੋਲੋਬਿਨ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ ਜੋ ਆਕਸੀਜਨ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਘੱਟ ਆਰ ਬੀ ਸੀ ਕਾਊਂਟ ਜਾਂ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਆਕਸੀਜਨ ਨਹੀਂ ਲਿਜਾ ਸਕਦੇ.

ਐਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਭਾਗ ਹਨ:

* ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ

* ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ

* ਫੂਡਜ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ

* ਉਹ ਭੋਜਨ ਜੋ ਲੋਹੇ ਵਿਚ ਅਮੀਰ ਹਨ

* ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾਣਾ

ਅਨੀਮੀਆ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ i.e.

* ਹੈਮੇਰੈਗਿਕ ਅਨੀਮੀਆ (ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ, ਸਰਜਰੀਆਂ ਜਾਂ ਕੀੜੇ ਦੇ ਸੰਦੇਹ, ਬਾਈਲਰਸ, ਅਲਸਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਨੁਕਸਾਨ) ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਅਚਾਨਕ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਕਾਰਨ.

* ਐਪਲਾਸਟਿਕ ਅਨੀਮੀਆ (ਐਕਸ ਅਤੇ ਯੀ ਰੇ, ਮੀਰੀਡੀਏਸ਼ਨ, ਬੋਨ ਮੈਰੋ ਅਤੇ ਸਟੈਮ ਸੈੱਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ)

* ਕੌਨਜਰੈਨੀਟਲ ਜਾਂ ਪ੍ਰਵਾਸੀ ਅਨੀਮੀਆ

* ਸਿਕਲ ਸੈਲ ਐਨੀਮਿਆ (ਇਸ ਅਨੀਮੀਆ ਵਿਚ ਆਰ.ਬੀ.ਸੀ. ਨਿਯਮਤ ਡਿਸਕ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਅਰਧ ਚਾਦਰਾਂ ਵਾਂਗ ਬਣਦੀ ਹੈ)

* ਅਦਰੁਸਤ ਅਨੀਮੀਆ ਅਤੇ ਮੈਗਲਾਬਲਾਸਟਿਕ ਅਨੀਮੇਆ (ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਅਤੇ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਘਾਟ ਦੀ ਮਾੜੀ ਸਮਾਈ),

* ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਅਨੀਮੀਆ (ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਲੋਹੇ ਦੀ ਘਾਟ, ਮਾਹਵਾਰੀ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ, ਅਕਸਰ ਖੂਨ ਦਾਨ, ਲੋਹੇ ਦੀ ਸਮੱਰਥਾ ਵਿਚ ਦਖ਼ਲ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਕੈਫ਼ੀਨਡ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਚਾਹ, ਔਰਤਾਂ ਦੁੱਧ ਚੱਕਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਲੋਹੇ ਦੇ ਸਟੋਰਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ).

ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ:

ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮਕੀਲਾ

* ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਸੁਸਤੀ

* ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ

* ਸਿਰ ਦਰਦ

* ਠੰਡੇ ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ

* ਬਰੇਟਲ ਨਹੁੰ

* ਵਾਲ ਪਤਝੜ

* ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਚੱਕਰ

* ਜੀਭ ਦੇ ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਸੋਜ

* ਮਾੜੀ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਮਸਲਿਆਂ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਡਾਈਟਟੀਅਨ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਵੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੇਸ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੈਮਾਨੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਖੁਰਾਕ ਚਾਰਟ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਵਾਲਾਂ ਲਈ ਡਾਇਟੀਿਸ਼ਅਨ ਨਾਲ ਵੀ ਸਲਾਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ